5min in die augen schauen

Der Blick in menschliche Gesichter — und insbesondere in die Augen eines anderen — löst bekanntlich alle möglichen Gefühle in uns aus. Doch wie der Psychologe Giovanni Caputo nun zeigt, lässt sich das Ganze sogar noch dramatisch auf die Spitze treiben: In einem Experiment testete er jetzt, was es mit Probanden anstellt, wenn sie einander über zehn Minuten unverwandt in die Augen starren. Die Antwort: Bewusstseinsveränderung und gruselige Halluzinationen. Der Forscher von der Universität Urbino postierte seine 20 Freiwilligen paarweise im Abstand von einem Meter gegenüber, so dass sie einander in die Augen schauen konnten. In beiden Fällen war das Licht so weit abgedunkelt, dass man eben noch die Züge seines Partners erkennen konnte. Nach Ablauf der zehn Minuten befragte der Forscher seine Teilnehmer, denen gesagt worden war, sie nähmen an einem Meditationsexperiment teil, zu ihren Erfahrungen. Die Gruppe der "Starrer" berichtete über typische Wahrnehmungsveränderungen und Realitätsverzerrungen Dissoziationen , wie zum Beispiel reduzierte Farbintensität und Geräuschempfindlichkeit.

5 Minuten in die Augen schauen: Die Wirkung auf das Verständnis

Wissenschaftler nennen es "Chamäleon-Effekt", wenn zwei Menschen die Signale des anderen unbewusst wiederholen. Einfühlung ist nämlich zuallererst ein körperlicher Prozess: Wenn wir angelächelt werden, lockert sich auch unsere eigene Mimik. Das Gefühl der Entspannung, das wir dabei erleben, schreiben wir dem Gegenüber zu. Das funktioniert sogar bei Smileys. Der Körper schüttet das Zufriedenheitshormon Serotonin aus, und wir denken, dem Smiley gehe es gut. Lena und Jens gehen gemeinsam raus vor die Tür, wo andere Teilnehmer des Experiments schon stehen und sich unterhalten, die meisten sind Studenten. Im Strascheg Center for Entrepeneurship, das zur Hochschule München gehört, treffen sich sonst junge Unternehmer zum Positiv-Denken und Ressourcen-Mobilisieren. Jens hat die Sitzung mit Lena nach zehn Minuten beendet. Er habe sich, sagt er, gefühlt, "als hätte man etwas im Mund und würde es nicht runterschlucken". Moira Weigel hat ein fantastisches Buch über die Erfindung des Datings geschrieben.

5 Minuten Blickkontakt: Emotionen und Bindung

Reichen 36 Fragen und vier Minuten intensiver Blickkontakt, um sich zu verlieben? Mandy Len Catron ist überzeugt: Ja, das klappt. Für die "New York Times" hat sie darüber einen Essay geschrieben, der den schönen Titel "To Fall in Love With Anyone, Do This" trägt. Catron ist selbst überrascht, über die Resonanz, die er hervorgerufen hat. Sie habe "so viele fantastische, freundliche und überwältigende Antworten bekommen", sagt sie, dass sie momentan gar nicht dazu käme, alle zeitnah zu beantworten. Mehr als zwanzig Jahre ist diese alt, doch sie faszinierte Catron. Catron, die vor einigen Jahren selbst unter einer Trennung litt, durchwühlte damals die wissenschaftliche Literatur zu dem Thema "Liebe". Dabei suchte sie nach Antworten auf ihre Fragen: Gibt es einen Weg, besser, klüger zu lieben? Und was sagt die Forschung dazu? Mann und Frau mussten sich gegenseitig 36 Fragen beantworten - und am Ende vier Minuten lang schweigend tief in die Augen blicken, schreibt Catron. Sechs Monate später war eines dieser Paare verheiratet.

Die Bedeutung von 5min Augenkontakt in der Kommunikation

Aber am Ende waren die meisten verblüfft. Die ältere Frau sagte: "In 55 Jahren haben wir uns noch nie so in die Augen geschaut. Ohne Streit, ohne Aufgaben, ohne Job. Einfach nur so. Hey, bitte melde dich an, um weiterzulesen. Dieser Inhalt ist Teil von unserem neuen BRIGITTE-Angebot mit spannenden Artikeln, Persönlichkeitstests und Coaching-Videos. Kostenlos und ohne Abo — versprochen! Mein Brigitte-Bereich anmelden Meine Merkliste. Ressorts Aktuell Gesellschaft Starke Frauen — starke Storys Frauen, die uns inspirieren Porträts Buzz Brigitte Academy Stars und TV BRIGITTE Live Podcasts Themenarchiv Aktuell-Archiv Studie: Frauen über 50 verraten, was sie heute anders machen würden Dein Körper ist genug: Fotoprojekt mit klarer Message Mode Trends Styling-Tipps Curvy Mode-Archiv Mode-Hacks: 5 simple Gewohnheiten stylischer Frauen Styling für kleine Frauen: Das müsst ihr wissen Beauty Make-up Haut Frisuren Haare Naturkosmetik Beauty-Tricks Beauty-Archiv Beauty-Neuheiten im Test: Sind sie ihr Geld wert? Kurzhaarfrisuren: Die schönsten Schnitte für kurze Haare Rezepte Was koche ich heute?